スポーツの力と地域の絆でココロとカラダ、まちを元気に

ストレッチ体操

ストレッチは、有酸素運動なので、日頃の体の疲れを取り、ストレス発散や 心身のリフレッシュに効果的です。また、腰痛や膝痛、肩こり、運動不足でお悩みの方もぜひご参加ください。

コース 対象 会場 曜日 時間
  大人 総合体育館 第二体育室 9:30~10:30
  総合体育館 第二体育室 14:00~15:00

講師

       火 中谷 金 藤村(7月中は橋口)     

会費以外の費用
 
ビジター参加費500円

服装
 
運動のできる服装

持ち物
 
飲み物、タオル