スポーツの力と地域の絆でココロとカラダ、まちを元気に

リズム体操

ウォーキングをベースに音楽のリズムに乗っての全身運動です。ストレッチや筋力トレーニングで体力アップ。血行を良くし、運動不足や肩こりを解消。心身の健康維持にどうぞ。

コース 対象 会場 曜日 時間
  大人 総合体育館 第1体育室 10:00~11:00

講師
       中家先生     

会費以外の費用
 
ビジター参加費:500円

服装
 
動きやすい服装、体育館シューズ

持ち物
 
飲み物(お茶等)

その他