スポーツの力と地域の絆でココロとカラダ、まちを元気に

はじめてのヨガ

自分の体を意識すること、身体の声に耳をかたむけることが、健康美への第一歩!!そのきっかけになるヨガ。身も心もすっきりします。

コース 対象 会場 曜日 時間
  大人 総合体育館 第2研修室 13:00~14:00

講師
       山田先生     

会費以外の費用
 
ビジター参加費:500円

服装
 
ゆったりした服装

持ち物
 
タオル、飲み物

その他
 
「体が硬いのでどうしよう…」とご不安な方もいらっしゃると思いますが、大丈夫です。びっくりするようなポーズは行っていません。ヨガ=瞑想という事もなく、体を動かしながら、身体の様子を感じるという入ってもらいやすいクラスです。